夏季，暑濕很重，容易侵犯身體，再加上天天吹空調(diào)、喝冷飲、穿短裝，體內(nèi)淤積大量的寒濕。到了秋冬季節(jié)，體內(nèi)淤積的寒濕，會讓我們的五臟六腑受寒、生病。

　　古時候就有“冬病夏治”的說法。夏季天氣炎熱，尤其是“三伏天”， 陽氣很旺盛，毛孔張開，心火正盛，積寒躲在后背的膀胱與關(guān)節(jié)處，易被趕出來，若錯過這個季節(jié)，陳寒未去、又添新寒，慢慢導(dǎo)致寒凝成結(jié)、必會氣血淤阻，這叫“寒凝血滯”。毒素堆積形成疾病，身體炎癥反反復(fù)復(fù)。

　　1.多寒現(xiàn)象：體溫長期低于36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經(jīng)問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍；
　　2.多濕現(xiàn)象：濕寒會月經(jīng)提前，水樣白帶；濕熱會月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥；關(guān)節(jié)問題困擾不斷；
　　3.多瘀現(xiàn)象：淤在直腸會便秘，有痔瘡；淤在子宮，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊腫。男性腎氣不足，雄風(fēng)不振  

　　4.精力不足：腦力減退，記憶力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲勞，工作效率低；
　　5.情志不佳：常常情緒不穩(wěn)定，頭暈、易怒、焦慮、抑郁；
　　6.意志薄弱：缺乏自信，工作、生活沒激情；
　　7.機(jī)能下降：尿頻尿急、畏寒肢冷，疲勞，時間越來越短，不盡興。  

　　三伏天做艾灸，除寒濕  

　　寒濕重，需要引火下行，虛病也需火來刺激運(yùn)行。所以中醫(yī)總結(jié)認(rèn)為：“寒病得火而散，熱病得火而解，虛病得火而壯，濕病得火而消?！?/span>  

除寒濕，中醫(yī)里的艾灸效果非常好。艾灸通過燃燒釋放熱量，艾灸的熱力會溫和刺激人體穴位，溫經(jīng)通絡(luò)，肌膚在受熱后毛孔張開，這時艾草的藥效，隨熱力通過毛孔一點(diǎn)點(diǎn)的深入到你的五臟六腑中，這股無形的能量就像太陽蒸發(fā)水一樣，你的寒濕也隨著艾熱蒸發(fā)掉了。
 

　　夏季，尤其是三伏天，天氣炎熱的時候，艾草藥力也較強(qiáng)。此時做艾灸，借助天時，可大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，一舉掃蕩體內(nèi)的寒濕，防止冬季復(fù)發(fā)，特別是對陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更佳。三伏天可以使用艾制品或者艾灸儀器灸腹部、背部、頸部、腿部，每日艾灸1-2次，每個部位10-20分鐘左右。